Hallo, ich bin Saskia!
Deine Fachberaterin für funktionelle Ernährung
Gemeinsam finden wir heraus, was hinter deinen Beschwerden steckt, und gehen die Ursachen gezielt an – für mehr Wohlbefinden und neue Lebensqualität.
Schon früh war mein Leben von gesundheitlichen Herausforderungen geprägt: Hautprobleme, unerklärliche Muskelschmerzen, Erschöpfung und später die Diagnose Reizdarmsyndrom. Über viele Jahre ging das mit deutlichen Einschränkungen im Alltag einher. Zahlreiche Arztbesuche brachten einzelne Ansätze, doch oft fühlte ich mich mit meinen Beschwerden nicht wirklich verstanden.
Mit Anfang 20 begann ich daher, selbst nach Antworten zu suchen. Erste Erfahrungen mit Ernährungsberatung, Shiatsu, Akupunktur und Yoga zeigten mir, dass die rein schulmedizinische Sichtweise an ihre Grenzen stösst, wenn es um komplexe, vielschichtige Symptome geht. Schritt für Schritt verbesserte sich mein Gesundheitszustand, nicht über Nacht, sondern in einem längeren Prozess mit Höhen und Tiefen. Dabei erkannte ich, wie eng Lebensstil, Ernährung, Stress und seelisches Erleben miteinander verbunden sind.
Einige Jahre später führte eine besonders belastende Phase zu einem erneuten, starken Rückschlag. Diese Erfahrung war der Auslöser, mich intensiver mit funktioneller Gesundheit auseinanderzusetzen. Ich entschied mich für eine fundierte Ausbildung zum Functional Health Counselor bei der Functional Nutrition Alliance. Dort lernte ich, den Körper als System zu verstehen, in dem alles miteinander verbunden ist.
Dieses Wissen veränderte nicht nur meinen eigenen Weg. Ich konnte meine Neurodermitis nachhaltig in den Griff bekommen und lernte, meine Stoffwechselerkrankung durch Ernährung und Lebensstil wirksam zu managen. Gleichzeitig wurde mir klar: Diese Erfahrung und dieses Wissen möchte ich weitergeben. Schmerzen sind nicht immer sichtbar und manchmal braucht es nicht einmal Schmerzen, um starke Einschränkungen und Verlust an Lebensqualität zu erleben.
Heute bin ich da, um Menschen genau in solchen Situationen zu begegnen. Ich schaffe Raum für das, was oft keinen Platz hat: Verzweiflung, Erschöpfung, Unsicherheit, fehlende Antworten oder Diagnosen und das Gefühl, nicht verstanden zu werden. Mit mir an deiner Seite hast du eine Partnerin, die zuhört, deine Geschichte ernst nimmt, mit dir neue Wege erkundet und auch dann bleibt, wenn es anstrengend wird. Ich glaube dir. Ich sehe dich. Und ich bin da: mit Geduld, Kreativität und echtem Mitgefühl. Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
2024 - 2025
Functional Nutrition Counselor
2019 - 2023
Bachelor of Science in Wirtschaftspsychologie,
Schwerpunkt Markt- und Konsumentenpsychologie,
Hochschule Luzern
2012 - 2015
KV-Ausbildung
KV Luzern
Die Bedeutung von HOLIZA
Der Name HOLIZA vereint zwei Symbole, die meinen ganzheitlichen Ansatz prägen:
„Holi“ steht für holistic – also ganzheitlich. Gesundheit bedeutet für mich mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Ich betrachte Körper, Geist und Lebensstil immer im Zusammenspiel.
„Lizard“ – die Eidechse – ist mein persönliches Krafttier. Sie besitzt die erstaunliche Fähigkeit, verloren geglaubte Teile wieder nachwachsen zu lassen. Für mich ist das ein starkes Sinnbild für Regeneration: Auch wir Menschen tragen diese Fähigkeit in uns. Selbst in Zeiten von Krankheit oder Verlust können wir heilen und wachsen. Und nicht zuletzt: Die Eidechse liebt das Sonnenlicht, so wie ich. In Wärme und Licht finde ich Kraft, Zuversicht und neue Energie. Meine Faszination für Eidechsen hat sich auf auf meinen Reisen gezeigt.
Taiwan, 2023
Südafrika, 2016
